嘎吱窩老是出汗可以通過以下方法進行緩解：
1.生活調理
保持腋下清潔幹燥，避免使用刺激性強的沐浴用品，穿著透氣性好的衣物，減少汗液的產生。
2.物理治療
可以嚐試使用止汗劑或者止汗貼，它們可以通過減少汗液分泌來緩解出汗問題。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來控製出汗，如口服的抗膽堿能藥物如格隆溴銨、奧昔布寧，或者局部應用的鋁鹽製劑如鋁氯化物溶液。
4.手術治療
對於嚴重的多汗症，可以考慮手術治療，如內窺鏡胸交感神經切除術，但這種手術需要在專業醫生評估後決定。
日常應注意個人衛生，保持腋下清潔，避免過度緊張和焦慮，如果症狀嚴重，應及時就醫。