遺精是男性在睡眠中無意識地排出精液的現象，通常發生在青春期至成年早期。一般而言，遺精的頻率因人而異，可能每月一次，也可能幾個月一次。
遺精的發生與多種因素有關，包括生理、心理和生活習慣等。生理上，青春期男性荷爾蒙水平的變化會導致遺精。心理上，性夢或性幻想可能會觸發遺精。生活習慣方麵，如穿著過緊的內褲、長時間坐著或缺乏運動等，也可能增加遺精的可能性。此外，壓力和焦慮等情緒因素也可能導致遺精。
對於遺精，不必過於擔憂，它通常是青春期男性生理發育過程中的正常現象。然而，如果遺精過於頻繁，或者伴隨有其他不適症狀，建議及時就醫。在日常生活中，保持良好的作息習慣，避免過度刺激，有助於減少遺精的發生。如果需要用藥，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。