祛痘的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免熬夜，減少壓力，有助於調節內分泌，減少痘痘的發生。同時，保持飲食均衡，避免過多攝入高糖、高油脂食物，這些食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。
2.物理治療
可以使用藍光治療儀進行局部照射，藍光具有抗炎作用，有助於減輕痘痘炎症。此外，定期進行皮膚清潔和去角質，可以幫助去除堵塞毛孔的死皮細胞，減少痘痘形成。
3.藥物治療
對於輕度痘痘，可以使用含有水楊酸、果酸的護膚品，它們可以促進皮膚細胞更新，減少痘痘。對於中度痘痘，可以使用含有過氧化苯甲酰的外用藥膏，它具有抗菌和去角質的作用。對於重度痘痘，可能需要口服抗生素如四環素、米諾環素等，這些藥物可以抑製痤瘡丙酸杆菌的生長，減少炎症。
日常注意皮膚清潔和保濕，避免手觸摸臉部，減少痘痘感染的機會。若痘痘嚴重或持續不愈，應及時就醫，遵醫囑進行治療。