耳鳴的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神壓力，減少噪音暴露，這些是減輕耳鳴症狀的基礎措施。同時，適當進行放鬆訓練，如瑜伽、冥想等，有助於緩解耳鳴。
2.物理治療
物理治療包括聲治療和電刺激治療。聲治療通過播放舒緩的聲音來掩蓋耳鳴聲，而電刺激治療則是通過刺激聽神經來減輕耳鳴。這些方法可以在醫生的指導下進行。
3.藥物治療
藥物治療耳鳴通常包括血管擴張劑、神經營養藥和抗焦慮藥物。例如，血管擴張劑如煙酸、地爾硫䓬可以改善耳內血流；神經營養藥如維生素B族、三磷酸腺苷可以營養神經；抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖可以緩解因耳鳴引起的焦慮情緒。這些藥物應在醫生指導下使用。
對於耳鳴，日常建議保持健康的生活習慣，減少噪音暴露，並定期進行聽力檢查。如果症狀持續或加重，應及時就醫。