吃橘子一般不會直接導致體重增加。橘子含有豐富的維生素C和膳食纖維，這些成分對健康有益，但它們本身並不含有高熱量。然而，如果因為吃橘子而攝入過多的糖分，或者在飲食中沒有控製總熱量的攝入，那麼體重可能會增加。
橘子的糖分含量相對較低，但過量食用仍然可能導致熱量攝入過多。例如，橘子中的果糖在過量攝入時可能會轉化為脂肪儲存。此外，一些加工過的橘子製品，如橘子果醬或橘子罐頭，可能含有額外的糖分和添加劑，這些成分會增加熱量攝入。在醫生指導下，可以考慮使用一些輔助控製體重的藥物，如奧利司他、西布曲明和利拉魯肽，但這些藥物的使用應嚴格遵循醫囑，以避免潛在的副作用。
為了保持健康的體重，建議適量食用橘子，並注意整體飲食的均衡。同時，保持規律的體育活動也是控製體重的重要手段。