眼保健操中，按揉穴位通常指的是對眼部周圍的特定穴位進行輕柔的按壓和按摩。這些穴位包括攢竹穴、太陽穴、四白穴和睛明穴等。通過按揉這些穴位，可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
攢竹穴位於眉頭內側，按摩此穴位有助於緩解眼部疲勞和頭痛；太陽穴位於眉梢與外眼角連線中點向後一橫指的凹陷處，按摩此穴位可以緩解頭痛和眼部不適；四白穴位於瞳孔直下，眶下孔凹陷處，按摩此穴位有助於緩解眼部幹澀和視力模糊；睛明穴位於內眼角稍上方的凹陷處，按摩此穴位可以緩解眼部疲勞和促進眼部血液循環。
在日常生活中，建議定期進行眼保健操，以預防和緩解眼部疲勞。如果出現視力下降或其他眼部不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在使用任何眼部護理產品或進行眼部按摩時，都應在專業人士的指導下進行，避免自行盲目操作，以免造成不必要的傷害。