女孩的青春期通常開始於10到12歲之間。
青春期是女孩身體發育和心理變化的重要時期，這一階段女孩的生長發育速度加快，第二性征開始顯現，如乳房發育、月經初潮等。此外，青春期女孩的身高、體重也會有明顯的增長。青春期的到來時間因人而異，有的女孩可能較早，有的可能稍晚，這與遺傳、營養狀況和生活環境等多種因素有關。
在青春期，女孩應注意均衡飲食，保證足夠的營養攝入，以支持身體的正常發育。同時，保持良好的作息習慣，避免過度疲勞。對於月經初潮等生理現象，不必過於緊張，這是正常的生理變化。如果遇到身體不適或發育問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理。