大便很少可能是便秘、飲食習慣不良或身體水分不足等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食習慣不良：飲食中纖維素攝入不足，如蔬菜和水果吃得少，可能導致大便量減少。改善方法包括增加高纖維食物的攝入，如燕麥、全麥麵包和各種豆類。
2.身體水分不足：水分攝入不足會導致大便幹燥，難以排出。建議每天至少喝1500毫升的水，保持充足的水分攝入。
3.便秘：長期久坐、缺乏運動或腸道功能紊亂都可能導致便秘。治療方法包括增加身體活動，如散步、慢跑，以及使用藥物治療，如開塞露、乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000散。
除以上原因外，還可能與精神壓力、藥物副作用等因素有關。建議保持規律的生活習慣，適量運動，並在醫生指導下合理用藥。