輕微中暑的症狀可能是由於長時間暴露在高溫環境中，身體散熱功能不足引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解輕微中暑的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，應立即將患者轉移到陰涼通風的環境中，避免繼續暴露在高溫下。同時，讓患者平躺，抬高下肢，以利於血液回流，減輕心髒負擔。補充適量的水分和電解質，如淡鹽水或運動飲料，有助於恢複體內水分平衡。
2.物理治療
使用濕毛巾擦拭患者的身體，特別是頭部、頸部和腋下等大血管豐富的部位，以幫助散熱。此外，可以使用冰袋或冰毛巾敷在患者的額頭、頸部和腋下，以降低體溫。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用一些解熱鎮痛藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林，以緩解中暑引起的不適。同時，注意觀察患者的症狀變化，如症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
對於輕微中暑，日常應避免長時間在高溫環境下活動，穿著透氣的衣物，並及時補充水分。如果出現中暑症狀，應立即采取措施並尋求醫療幫助。