中暑後頭暈的緩解方法主要有物理降溫、補充水分和電解質、以及必要時的藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。中暑頭暈可能是由於高溫環境下體內水分和電解質大量流失，以及體溫調節失衡引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理/日常護理
首先應將患者迅速轉移到陰涼通風的地方，解開衣物以幫助散熱。同時，可以使用濕毛巾擦拭身體，或用電風扇吹拂，以物理方式降低體溫。
2.物理治療
在物理降溫的同時，應給患者補充足夠的水分，可以是清水或含電解質的飲料，如運動飲料，以補充流失的水分和電解質，幫助恢複體內平衡。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解頭暈症狀。例如，可以使用藿香正氣水、人丹或十滴水等中成藥來緩解中暑引起的頭暈。此外，對於嚴重脫水或電解質失衡的情況，可能需要靜脈補液治療。
在日常生活中，應注意避免長時間在高溫環境下活動，及時補充水分和電解質。若出現中暑頭暈症狀，應及時采取措施，並在必要時尋求醫療幫助。