牙疼時，一般可以選擇一些質地柔軟、易於咀嚼、溫度適中的食物。這些食物有助於減輕牙齒的負擔，減少疼痛感。
1.流質食物：如稀粥、牛奶、果汁等，這些食物不需要過多咀嚼，可以減少對牙齒的刺激。
2.軟食：如煮熟的蔬菜、燉肉、蒸蛋等，這些食物質地較軟，易於咀嚼，不會對牙齒造成太大壓力。
3.避免刺激性食物：辛辣、過酸、過甜的食物可能會刺激牙痛部位，加重疼痛，因此應盡量避免。
牙疼可能是由多種原因引起的，如齲齒、牙齦炎、牙周病等。日常應注意口腔衛生，定期刷牙和使用牙線。如果牙疼持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。