上火眼睛疼時，一般可以通過生活調理、物理療法和藥物治療等方法來緩解症狀。通常需要根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，應減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以幫助清熱去火。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於身體自我調節和恢複。
2.物理治療
其次，可以嚐試用冷敷或熱敷的方法來緩解眼部不適。冷敷有助於減輕眼部腫脹和疼痛，而熱敷則有助於促進血液循環，緩解眼部疲勞。每次敷眼時間不宜過長，一般10-15分鍾即可。
3.藥物治療
最後，如果症狀較為嚴重，可以在醫生指導下使用藥物治療。常用的藥物包括：
-人工淚液，用於緩解眼部幹澀；
-非甾體抗炎藥，如布洛芬，用於減輕炎症和疼痛；
-抗生素眼藥水，如氯黴素眼藥水，用於治療可能的細菌感染。
在使用藥物時，務必遵循醫囑，不要自行增減劑量或更換藥物。
日常應注重眼部衛生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。若症狀持續不緩解，應及時就醫。