手指不自覺的抽搐可能是以下原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.神經緊張：長時間的精神壓力或緊張狀態可能導致肌肉緊張，進而引發手指抽搐。在這種情況下，可以嚐試放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽或冥想。
2.電解質失衡：體內電解質如鈣、鎂、鉀的不平衡可能導致肌肉抽搐。補充含有這些電解質的食物或通過醫生推薦的藥物，如鎂片、鉀片等，可能有助於緩解症狀。
3.神經係統疾病：某些神經係統疾病，如帕金森病或多發性硬化症，也可能導致手指抽搐。這類情況需要專業醫生的診斷和治療，可能包括藥物治療，如多巴絲肼、左旋多巴等。
除以上原因外，還可能與過度疲勞、缺乏維生素D等因素有關。建議保持規律的作息，均衡飲食，並在出現症狀時及時就醫。