膝蓋髕骨疼痛可能是由於軟組織損傷、關節炎或髕骨軟化症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.軟組織損傷：長時間運動或不當的運動方式可能導致膝蓋周圍的肌肉、肌腱或韌帶受損，引起疼痛。治療方法包括冷敷、休息和物理治療。在醫生指導下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來緩解疼痛和消炎。
2.關節炎：膝關節炎是一種常見的關節疾病，可能導致髕骨疼痛。治療關節炎通常需要綜合治療，包括藥物治療和生活方式調整。醫生可能會推薦使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素或透明質酸注射液等藥物來改善關節功能。
3.髕骨軟化症：這是一種由於髕骨軟骨磨損導致的疾病，可能引起膝蓋疼痛。治療髕骨軟化症需要減少對膝蓋的壓力，進行適當的康複訓練，並可能需要使用藥物如硫酸軟骨素、硫酸葡萄糖胺或雙氯芬酸鈉等來緩解症狀。
除以上原因外，還可能與體重過重、長時間站立或遺傳因素等有關。日常生活中應注意保護膝蓋，避免過度使用，適當進行腿部肌肉鍛煉，並保持健康的體重。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。