手抖的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。手抖可能是由於疲勞、緊張或某些疾病引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神壓力，有助於減輕手抖症狀。適當進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等，可以緩解緊張情緒，改善手抖。
2.物理治療：對於部分患者，物理治療如按摩、熱敷等可以緩解肌肉緊張，改善血液循環，從而減輕手抖。此外，進行手部功能鍛煉，如握球、手指伸展等，有助於增強手部肌肉力量，改善手抖症狀。
3.藥物治療：對於病理性手抖，如帕金森病、特發性震顫等，可能需要藥物治療。常用藥物有多巴絲肼片、阿米替林等，應在醫生指導下用藥，遵醫囑用藥，以控製症狀。
日常建議保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和精神壓力。若手抖症狀持續或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。