手抖可能是由於多種原因引起的，包括緊張、疲勞、低血糖、甲狀腺功能亢進等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.緊張或疲勞：在緊張或長時間工作後，手部肌肉可能會因為過度使用而出現抖動。此時，適當的休息和放鬆是必要的。如果情況持續，可以考慮使用鎮靜劑如地西泮、氯氮平等，但應在醫生指導下使用。
2.低血糖：血糖水平過低也可能導致手抖。此時，補充含糖食物或飲料，如葡萄糖水，可以迅速緩解症狀。如果經常出現低血糖，應谘詢醫生，可能需要調整飲食或藥物治療。
3.甲狀腺功能亢進：這是一種內分泌疾病，可能導致手抖、心悸、體重減輕等症狀。治療通常包括抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑等，但需在醫生指導下進行。
除以上原因外，還可能與神經係統疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，避免過度勞累，並定期進行身體檢查。如果手抖症狀頻繁出現，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。