肽作為一種生物活性物質，具有促進生長發育、增強免疫力、改善營養狀況、調節生理功能和促進疾病康複等功效和作用。
1.促進生長發育：肽可以作為營養物質被人體吸收利用，為細胞提供能量，促進生長發育。
2.增強免疫力：肽可以刺激免疫細胞的增殖分化，提高機體的免疫應答能力，增強免疫力。
3.改善營養狀況：肽可以作為優質蛋白質的來源，改善機體的營養狀況，促進健康。
4.調節生理功能：肽可以參與調節機體的生理功能，如調節血糖、血脂、血壓等。
5.促進疾病康複：肽可以作為營養物質支持機體的修複和再生，促進疾病康複。
肽作為一種生物活性物質，對人體具有多種積極作用。建議在日常飲食中適量攝入富含肽的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等，以滿足機體對肽的需求。同時，也可以在醫生指導下，適量補充肽類營養品，以改善營養狀況，促進健康。