耳石症的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。耳石症可能是由於耳石脫落、頭部外傷或耳部疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
患者應保持規律的作息時間，避免過度勞累和精神壓力。在日常生活中，盡量避免快速的頭部運動，如快速轉頭或彎腰，以減少耳石脫落的風險。同時，保持良好的飲食習慣，多攝入富含維生素D和鈣的食物，有助於耳石的穩定。
2.物理治療
物理治療是治療耳石症的常用方法之一，如艾普利操作和塞米克利操作。這些操作通過特定的頭部運動，使脫落的耳石回到原位，從而緩解症狀。物理治療通常需要在專業醫生的指導下進行。
3.藥物治療
藥物治療主要用於緩解耳石症引起的眩暈和惡心等症狀。常用的藥物有美托洛爾、倍他司汀和地芬尼多。這些藥物可以改善內耳血流，減輕眩暈症狀。患者在使用藥物治療時，應在醫生指導下用藥，遵醫囑用藥。
對於耳石症患者來說，日常生活中應注意避免快速的頭部運動，保持良好的作息習慣。如症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。