大眾養生網

幼兒飲水量是多少

郝薇 兒科 副主任醫師

山東省立醫院 三甲

通常,幼兒的飲水量會根據他們的年齡、體重、活動水平和氣候條件而有所不同。一般來說,幼兒每天的飲水量可能在600毫升到1000毫升之間,這包括了所有液體的攝入,如牛奶、果汁和水。

幼兒的新陳代謝較快,因此需要更多的水分來維持身體的正常功能。此外,幼兒的活動量通常較大,出汗較多,這也會增加他們對水分的需求。然而,每個孩子的具體需求可能會有所不同,因此家長應根據孩子的具體情況來調整飲水量。在炎熱的天氣或孩子活動量較大時,可能需要增加飲水量。

對於幼兒飲水,建議家長注意觀察孩子的尿液顏色和頻率,以判斷其水分攝入是否充足。如果孩子出現尿量減少或尿液顏色較深,可能意味著需要增加水分攝入。同時,家長應避免讓孩子飲用含糖量高的飲料,以免影響健康。在孩子出現脫水症狀時,如口渴、尿少、皮膚彈性差等,應及時就醫,並在醫生指導下進行適當的水分補充。

推薦文章

推薦問答