上火牙疼通常與口腔衛生不佳、牙齦炎症或齲齒等因素有關，一般需根據具體情況進行選擇處理方法。
1.生活調理：首先要保證口腔衛生，每天至少刷牙兩次，使用牙線清理牙縫，減少食物殘渣滯留。同時，飲食上應避免辛辣、油膩等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素C的攝入，有助於緩解牙齦炎症。
2.物理治療：如果牙疼是由於牙齦炎症引起的，可以使用冷敷或熱敷來緩解疼痛。將冰袋或熱毛巾敷在患側臉頰，每次敷15-20分鍾，每天3-4次。此外，還可以使用鹽水漱口，有助於消炎殺菌。
3.藥物治療：如果牙疼較為嚴重，可以在醫生指導下使用一些藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，以緩解疼痛和炎症。對於齲齒引起的牙疼，可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，但需遵醫囑用藥。
如果牙疼持續不緩解，建議及時就醫檢查，明確病因，必要時可能需要進行牙齒治療或拔牙。平時要注意口腔衛生，定期進行口腔檢查，預防牙疼的發生。