腳上起了白色的硬硬的死皮可能是由於皮膚幹燥、腳氣病或者接觸性皮炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚幹燥：長時間不洗澡或者洗澡後不塗抹保濕產品，皮膚表麵水分流失，導致角質層增厚，形成白色硬皮。可以使用尿素軟膏、水楊酸軟膏或者尿素維E乳膏等外用藥物，促進角質層軟化，改善皮膚幹燥狀況。
2.腳氣病：由真菌感染引起，表現為足部皮膚發白、脫屑、瘙癢等症狀。可以使用酮康唑、特比萘芬或者克黴唑等抗真菌藥物，外用塗抹患處，殺滅真菌，緩解症狀。同時注意保持足部清潔幹燥，避免潮濕環境。
3.接觸性皮炎：接觸某些刺激性物質，如洗滌劑、橡膠等，導致皮膚發炎，出現紅腫、脫屑等症狀。可以使用氫化可的鬆、地塞米鬆或者強的鬆等外用激素藥膏，減輕炎症反應。同時避免接觸過敏原，減少皮膚刺激。
除以上原因外，還可能與缺乏維生素、內分泌失調等因素有關。平時注意保持皮膚清潔，避免過度去角質，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬果等。如症狀持續不緩解，建議及時就醫，明確診斷，對症治療。