通常，長期睡沙發對身體可能會有影響。沙發的材質和設計通常不如床鋪適合長時間睡眠。沙發的硬度和支撐性不足，可能導致脊椎和頸部得不到適當的支撐，從而引發肌肉疼痛和骨骼問題。
沙發的表麵往往比床鋪硬，而且缺乏足夠的彈性。長時間在沙發上睡覺，可能會導致背部、頸部和肩部的壓力增加，進而引起疼痛和不適。此外，沙發的尺寸通常比床小，這可能會限製身體的伸展，導致睡眠質量下降。例如，布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林等藥物可以用於緩解因睡沙發引起的肌肉疼痛，但應在醫生指導下使用。
為了保持良好的睡眠質量和身體健康，建議使用專為睡眠設計的床鋪。如果必須在沙發上睡覺，可以考慮使用額外的枕頭和毯子來提供更多的支撐和舒適度。同時，定期改變睡姿也有助於減少不適。