通常，手淫的頻率因人而異，沒有固定的標準。每個人的生理需求和心理承受能力不同，適度的手淫可以緩解性壓力，但過度則可能對身體和心理產生不良影響。
手淫過於頻繁可能導致生殖係統長期充血，引發前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖係統疾病。此外，過度手淫還可能影響性功能，導致勃起功能障礙、早泄等問題。從心理層麵來看，頻繁手淫可能導致焦慮、抑鬱等情緒問題，影響正常的工作和學習。
對於手淫，建議保持適度，不要過度。如果出現身體不適或心理問題，應及時就醫，尋求專業幫助。在用藥方麵，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，有助於身心健康。