通常來說，選擇皮埋或上環作為避孕方式各有利弊。皮埋是一種通過在皮下植入含有孕激素的棒狀物，緩慢釋放激素以達到避孕效果的方法，有效期一般為3年。上環則是將一個小型的塑料或金屬環放入子宮內，通過改變子宮內環境來阻止受精卵著床，有效期可達5至10年。
皮埋的優點在於植入後無需頻繁更換，且不影響性生活。然而，部分女性可能會因為激素水平變化而出現月經不規律、情緒波動等副作用。上環的優點在於可逆性強，取出後生育能力可以較快恢複，但需要定期檢查環的位置，且可能會有感染、移位等風險。
在選擇避孕方式時，建議谘詢醫生，根據自身健康狀況和生活習慣來決定。無論選擇皮埋還是上環，都應定期進行婦科檢查，確保避孕方式的有效性和安全性。如果出現不適症狀，應及時就醫。