女孩子的青春期通常在10到14歲之間開始，但這個年齡範圍並不是絕對的，每個人的發育速度不同。一些女孩子可能在9歲或更早開始進入青春期，而另一些則可能晚至16歲。青春期的開始往往伴隨著身體和情緒上的顯著變化，例如生長速度的加快、第二性征的出現以及情緒波動等。
青春期的早期跡象可能包括乳房的發育、體毛的生長和月經的開始。這些變化通常伴隨著荷爾蒙水平的變化，尤其是雌激素和孕激素的增加。此外，青春期的女孩子可能會經曆身高和體重的快速增長，以及骨骼和肌肉的發育。情緒波動和對自我形象的關注也是青春期常見的心理變化。
對於青春期的女孩子來說，保持均衡的飲食、適量的運動和良好的睡眠習慣是非常重要的。同時，家長和老師的支持與理解也對女孩子的健康成長至關重要。如果女孩子在青春期遇到任何健康問題，應及時就醫，並在醫生的指導下進行適當的治療和調整。