通常不建議摳鼻子，因為這樣做可能會損傷鼻腔內的黏膜，導致鼻腔出血或感染。鼻腔黏膜非常敏感和脆弱，頻繁摳挖可能破壞其保護功能，使得細菌和病毒更容易侵入。
摳鼻子時，手指上的細菌可能被帶入鼻腔，引發感染。此外，摳挖動作可能損傷鼻腔內的血管，導致出血。長期摳鼻子還可能導致鼻腔結構變形，影響呼吸。有些人可能因為摳鼻子而形成習慣，導致鼻腔幹燥、瘙癢，形成惡性循環。
鼻腔幹燥或有異物感時，可以用溫水輕輕清洗鼻腔，避免用手直接摳挖。如果鼻腔問題持續存在或加重，應及時就醫，遵醫囑使用藥物緩解症狀，不要自行盲目用藥。