通常，皮膚曬黑是由於紫外線照射導致皮膚產生更多的黑色素。紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞，產生更多的黑色素，從而使皮膚變黑。
皮膚曬黑的程度和時間與紫外線的強度、照射時間、皮膚類型以及個體對紫外線的敏感性有關。一般來說，皮膚較白的人更容易曬黑，因為他們的皮膚中黑色素較少。此外，長時間暴露在陽光下，尤其是在陽光強烈的中午時分，更容易曬黑。皮膚曬黑還可能與遺傳、荷爾蒙水平和生活習慣等因素有關。
對於曬黑的皮膚，建議盡量避免長時間暴露在陽光下，尤其是在紫外線強烈的時段。外出時，可以塗抹防曬霜，穿長袖衣物，戴帽子和太陽鏡等，以減少紫外線對皮膚的傷害。如果皮膚曬傷或出現異常，應及時就醫，並在醫生指導下使用護膚品或藥物。不可自行盲目用藥，以免加重皮膚問題。