通常，孕中期犯困是正常現象。孕婦在懷孕期間，體內激素水平的變化、新陳代謝的增加以及胎兒的生長發育，都可能導致孕婦感到疲勞和困倦。
孕中期犯困的原因有很多，包括孕激素的影響、血容量增加導致的氧氣供應不足、以及胎兒對母體營養的需求增加等。此外，孕婦在這個階段可能會經曆情緒波動，這也可能導致疲勞感。孕婦在孕中期還可能因為子宮增大壓迫膀胱，導致夜間頻繁起夜，影響睡眠質量。
對於孕中期犯困，建議孕婦保持規律的作息，白天適當進行輕度運動，如散步，以提高精力。同時，保證充足的營養攝入，特別是鐵和蛋白質，以支持身體的需求。如果困倦感嚴重影響了日常生活，應及時就醫，遵循醫生的建議，避免自行用藥。