心悶心堵得慌可能是由於多種因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活壓力：長時間處於高壓狀態，可能導致情緒緊張，進而引發心悶心堵的感覺。在這種情況下，建議通過放鬆訓練、心理谘詢等方式緩解壓力。
2.心髒疾病：心髒疾病如冠心病、心肌炎等可能導致心髒供血不足，引起心悶心堵的症狀。對於心髒疾病，常用的治療藥物包括硝酸甘油、美托洛爾和阿司匹林等，應在醫生指導下使用。
3.呼吸係統問題：慢性支氣管炎、哮喘等呼吸係統疾病也可能導致呼吸不暢，引起心悶心堵的感覺。治療這類疾病，常用的藥物有沙丁胺醇、布地奈德和氨茶堿等，同樣需要遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與消化係統疾病、貧血等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適度運動，若症狀持續或加重，應及時就醫。