鼻炎導致頻繁打噴嚏通常可以通過以下幾種方法來緩解：
1.生活調理：首先，保持室內空氣清新和濕潤，避免接觸過敏原如花粉、塵蟎等，同時加強身體鍛煉，提高自身免疫力，有助於減輕鼻炎症狀。
2.物理治療：使用生理鹽水衝洗鼻腔，可以幫助清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻炎症狀。此外，熱敷鼻部也可以促進血液循環，緩解鼻塞和打噴嚏。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等來緩解過敏症狀。對於鼻塞症狀，可以使用鼻腔噴劑如布地奈德、氟替卡鬆等糖皮質激素類藥物。若伴有細菌感染，還需使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等進行治療。
鼻炎患者日常生活中應注意避免接觸過敏原，加強鍛煉，提高身體抵抗力。若症狀持續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑進行規範治療。