腸胃不好時，一般可以選擇溫和、容易消化的飲品。例如，溫開水、淡茶和米湯等。
1.溫開水：溫開水是腸胃不適時的首選飲品。它不僅可以幫助補充因腹瀉或嘔吐而流失的水分，還能溫和地刺激腸道，促進消化。
2.淡茶：淡茶中的茶多酚等成分對腸胃有一定的舒緩作用，但應避免過濃或含有咖啡因的茶，以免刺激腸胃。
3.米湯：米湯易於消化，且含有一定量的碳水化合物，可以為身體提供能量，同時不會給腸胃帶來額外負擔。
對於腸胃不適，日常應注意飲食清淡，避免油膩、辛辣和生冷食物。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。