喝多了通常會感到不適，緩解的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。喝多了的症狀可能是酒精過量、脫水或食物中毒等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先應停止繼續飲酒，盡量多喝水以幫助稀釋血液中的酒精濃度，促進代謝。同時，可以吃一些容易消化的食物，如粥、麵條等，以減輕胃部不適。
2.物理治療：如果出現頭痛、惡心等症狀，可以嚐試冷敷或熱敷，以緩解不適。此外，適當的休息和睡眠也有助於身體恢複。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以服用一些藥物來緩解症狀。例如，對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等可以緩解頭痛；對於惡心和嘔吐，可以使用甲氧氯普胺或昂丹司瓊等藥物。但需注意，這些藥物可能會有副作用，應在醫生指導下使用。
對於經常飲酒過量的人，建議適量飲酒，避免過量。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。