瞳距通常是指兩眼瞳孔中心之間的距離，測量瞳距是配鏡過程中的一個重要步驟。一般可以通過專業的驗光儀器或手動測量工具來進行。
瞳距的測量方法有多種，常見的包括使用瞳距尺、瞳距儀或者直接用直尺測量。在測量時，被測者需要保持頭部直立，眼睛平視前方。測量者將測量工具放置在鼻梁上，確保工具的刻度線與瞳孔中心對齊，然後讀取兩瞳孔中心之間的距離數值。此外，還可以使用電腦驗光儀，通過光學原理自動測量瞳距。
對於需要配鏡的人來說，準確測量瞳距是非常重要的。如果瞳距測量不準確，可能會導致佩戴眼鏡時出現不適，如頭痛、眼睛疲勞等症狀。因此，建議在專業的驗光師指導下進行瞳距測量，並在醫生的建議下選擇合適的鏡片和鏡架。如果有任何不適，應及時就醫檢查。