左後背肩胛骨處疼痛可能是肌肉勞損、神經壓迫或內髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，如久坐或不正確的舉重，可能導致肩胛骨附近的肌肉疲勞或拉傷。治療方法包括休息、熱敷、按摩以及適度的物理治療。
2.神經壓迫：頸椎問題可能導致神經根受壓，引起肩胛骨區域的疼痛。治療通常包括藥物治療，如非甾體抗炎藥布洛芬、肌肉鬆弛劑托烷司瓊和神經營養藥維生素B族等，應在醫生指導下使用。
3.內髒疾病：某些內髒疾病，如膽囊炎或心髒病，也可能引起肩胛骨區域的反射性疼痛。這類情況需要通過詳細的檢查和診斷來確定病因，並進行相應的治療。
除以上原因外，還可能與情緒緊張、缺乏鍛煉等因素有關。建議日常生活中保持良好的坐姿，定期進行體育鍛煉，並在出現疼痛時及時就醫。