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芒果可以多吃嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

芒果是一種營養豐富的水果,通常可以適量食用。但並非所有人都適合多吃芒果。

芒果中含有豐富的維生素A、C和多種微量元素,對人體健康有益。然而,芒果也含有一些可能引起過敏反應的物質,如漆酚。對於過敏體質的人來說,食用芒果可能會引發皮膚瘙癢、紅腫等症狀。此外,芒果的糖分較高,糖尿病患者應限製食用量。在藥物方麵,如阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥,可能與芒果中的某些成分相互作用,影響藥效或增加不良反應的風險。因此,在服用這些藥物時應避免過量食用芒果,並在醫生指導下合理飲食。

建議在食用芒果時注意個人體質和健康狀況,特別是過敏體質和糖尿病患者應謹慎食用。如果對芒果有不適反應,應立即停止食用,並谘詢醫生。

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