孕婦在洗頭發時，通常可以使用平時的洗發水，但需選擇溫和、無刺激的產品。孕婦的皮膚和頭發在孕期可能會變得更加敏感，因此，選擇洗發水時，應避免含有刺激性化學成分的產品，如硫酸鹽、人工香料和染料等。例如，可以選擇含有天然成分的洗發水，如含有茶樹油、薰衣草油或者洋甘菊提取物的洗發水，這些成分通常對孕婦較為安全。在使用任何洗發水之前，最好谘詢醫生的建議，確保產品適合孕婦使用。
在選擇洗發水時，孕婦應優先考慮產品的安全性和溫和性，避免使用可能引起過敏反應或刺激的產品。同時，注意閱讀產品標簽，了解成分列表，選擇那些不含有害化學成分的洗發水。此外，孕婦在洗發過程中，應輕柔按摩頭皮，避免使用過熱的水，以減少對頭皮的刺激。