氣虛血虛通常有多種中藥材可以調理，如黃芪、當歸、白術等。這些藥材各有其獨特的作用和適用情況。
1.黃芪：黃芪是補氣的常用藥材，對於氣虛引起的乏力、氣短等症狀有較好的改善作用。黃芪性味甘溫，能夠增強機體的免疫功能，提高機體的抗病能力。
2.當歸：當歸是補血的代表性藥材，對於血虛引起的麵色蒼白、頭暈等症狀有較好的改善作用。當歸性味甘辛溫，能夠促進血液循環，改善微循環，提高機體的供血能力。
3.白術：白術是健脾益氣的常用藥材，對於脾虛引起的食欲不振、腹脹等症狀有較好的改善作用。白術性味甘溫，能夠健脾和胃，促進消化吸收，增強機體的運化功能。
對於氣虛血虛的人群，日常生活中應注意合理飲食，多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養元素的食物，如紅肉、動物肝髒、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足的休息和適量的運動，以增強體質。如果症狀較重或持續不緩解，應及時就醫，由中醫師辨證論治，開具個性化的中藥方劑進行調理。