孕婦通常可以適量食用菇類。菇類含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助於增強免疫力、促進胎兒發育、預防貧血。
1.增強免疫力：菇類含有的多糖類物質，有助於增強孕婦的免疫力，減少生病的風險。
2.促進胎兒發育：菇類中的維生素和礦物質，如維生素B群和鋅等，對孕婦和胎兒的生長發育具有積極作用。
3.預防貧血：菇類含有的鐵質，有助於預防孕婦貧血，保證胎兒的正常發育。
孕婦食用菇類時，應注意選擇新鮮、無汙染的菇類，並徹底清洗、煮熟後食用。同時，孕婦在飲食上應保持均衡，避免過量食用某一種食物。如出現不適症狀，應及時就醫。