外陰長了一顆東西通常可能是良性的皮膚問題，如囊腫、脂肪瘤或疣等。這些情況通常不會對健康造成嚴重威脅，但有時也可能是感染或炎症的跡象。
毛囊炎是一種常見的皮膚感染，可能導致外陰區域出現紅腫和疼痛的小腫塊。此外，皮脂腺囊腫也很常見，它們是皮膚表麵下充滿油脂的囊腫，通常無痛且不會引起其他問題。然而，如果腫塊伴有異常分泌物、出血或快速增長，這可能表明有更嚴重的健康問題，如皮膚癌。
對於外陰區域的任何異常，建議保持該區域的清潔和幹燥，並避免過度摩擦或刺激。如果腫塊引起疼痛、出血或快速增長，應及時就醫。在醫生指導下，可能需要進行進一步的檢查和治療。重要的是不要自行擠壓或嚐試移除腫塊，以免引起感染或進一步的並發症。