通常來說，辟穀減肥並不是一種科學的減肥方法。辟穀指的是在一定時間內不進食，隻通過喝水或攝取少量液體來維持生命活動。這種方法可能會導致身體缺乏必要的營養，影響健康。
辟穀減肥可能會帶來一些短期的體重下降，但這種減重主要是由於水分的流失和肌肉的消耗，而非真正的脂肪減少。長期辟穀還可能導致營養不良、免疫力下降、新陳代謝減緩等問題。相比之下，通過均衡飲食和適量運動來減肥更為科學有效。
對於想要減肥的朋友，建議采取健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等。如果需要用藥輔助減肥，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。如有減肥相關疑問，建議及時就醫谘詢。