女貞子通常被認為具有滋補肝腎、明目等功效，但長期服用也可能帶來一些不利影響。在沒有專業指導的情況下，長期服用女貞子可能存在一些潛在風險。
1.消化係統反應：長期服用女貞子可能會對消化係統造成一定的負擔，導致消化不良、腹脹等不適症狀。
2.內分泌影響：女貞子含有的某些成分可能影響內分泌係統，長期服用可能導致內分泌失衡，影響身體健康。
3.藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，長期服用女貞子可能會影響藥物的療效，甚至產生不良反應。
對於想要通過女貞子來調理身體的人群，建議在專業醫生的指導下進行。如果出現不適症狀，應及時就醫，避免盲目長期服用。同時，保持良好的生活習慣，合理飲食，適當鍛煉，也是維護身體健康的重要方式。