通常，肚皮發緊可能是由於多種原因引起的。這可能包括肌肉緊張、消化不良、腸胃氣體積聚或是腹部受涼等。在日常生活中，輕微的肚皮發緊可能與飲食不當或身體姿勢有關，而較為嚴重的發緊感可能與某些疾病相關，如胃腸道疾病或腹膜炎等。
肚皮發緊的感覺可能從輕微的不適到劇烈的疼痛不等。輕微的肚皮發緊可能隻是暫時性的，比如在進食過多或過快後出現。然而，如果肚皮發緊伴隨有持續的疼痛、發熱、嘔吐或腹瀉等症狀，這可能是消化係統疾病的征兆，需要及時就醫。此外，如果肚皮發緊感持續存在，並且影響到日常活動，也應該尋求醫生的幫助。
對於肚皮發緊，建議保持規律的飲食習慣，避免過量進食或進食過快。同時，注意保暖，避免腹部受涼。如果肚皮發緊伴隨有其他症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行相應的治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。