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為什麼跳繩的時候會漏尿怎麼辦

徐慶剛 泌尿外科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

跳繩時出現漏尿現象,可能是由於盆底肌肉鬆弛或膀胱過度活躍等原因引起的,通常需要針對具體原因進行處理。處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等,一般需根據具體情況進行選擇。

1.生活調理:首先可以通過改善生活習慣來緩解症狀,例如控製飲水量,避免在運動前攝入過多水分;同時,保持規律的排便習慣,避免便秘對盆底肌肉造成額外壓力。

2.物理治療:盆底肌肉訓練是一種有效的物理治療方法,通過定期進行凱格爾運動來加強盆底肌肉的力量和耐力,從而減少漏尿的發生。

3.藥物治療:在醫生指導下,可以使用抗膽堿藥物如托洛特羅、奧昔布寧和索利那新等來減少膀胱的過度活躍,從而控製漏尿症狀。此外,對於盆底肌肉鬆弛的情況,醫生可能會建議使用雌激素類藥物,以增強盆底組織的支持力。

對於跳繩時出現的漏尿現象,建議在運動前做好充分的準備,並在醫生指導下選擇合適的治療方法。如果症狀持續或加重,應及時就醫進行專業評估和治療。

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