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手脫皮是缺什麼維生素

任詩峰 皮膚科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

手脫皮可能與維生素缺乏有關。通常,維生素A、維生素B族和維生素C等營養素對維持皮膚健康有重要作用。當身體缺乏這些維生素時,皮膚可能會出現幹燥、脫皮等症狀。

維生素A有助於皮膚細胞的生長和修複,缺乏時可能導致皮膚幹燥和脫屑。維生素B族中的B2、B3、B6等對維持皮膚健康也很重要,缺乏時可能引起皮膚炎症和脫皮。維生素C具有抗氧化作用,有助於保護皮膚免受自由基損傷,缺乏時皮膚容易受損和脫皮。

對於手脫皮問題,日常應保持皮膚清潔和滋潤,避免接觸刺激性物質。同時,要均衡飲食,多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、綠葉蔬菜、堅果等。如果手脫皮症狀持續或加重,應及時就醫,在醫生指導下進行針對性治療,不可自行盲目用藥。

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