咖啡什麼時候喝比較合適

通常，咖啡在早餐後或午餐後飲用比較合適。這樣可以避免影響夜間的睡眠質量，同時在餐後飲用可以提高工作效率，幫助消化。

咖啡含有咖啡因，適量飲用可以提神醒腦。但過量飲用可能導致心悸、失眠等不良反應。此外，空腹喝咖啡可能刺激胃黏膜，引起胃部不適。因此，建議在餐後飲用，避免空腹。同時，每個人對咖啡因的敏感程度不同，飲用量也應因人而異。

對於有心血管疾病的患者，建議在醫生指導下飲用咖啡。健康人群也應適量飲用，每天不超過3-4杯為宜。如有不適，應及時就醫。