走路過多導致腳疼，緩解的方法主要有休息、冷敷和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.休息：腳疼時應立即停止走路，找個地方坐下休息，讓腳部肌肉得到放鬆。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鍾，有助於減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用藥物如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛。但要注意用藥劑量和禁忌，避免長期過量使用。
平時應注意適量運動，避免長時間站立或走路，選擇合適的鞋子，保持腳部幹燥清潔，以預防腳疼的發生。如腳疼持續不緩解，應及時就醫檢查，排除其他疾病。