小孩缺鐵缺鈣怎麼補

小孩缺鐵缺鈣的補充方法主要有調整飲食、補充鐵劑、鈣劑等，一般需根據具體情況進行選擇。

1.調整飲食：增加含鐵和鈣豐富的食物，如紅肉、動物肝髒、綠葉蔬菜、豆製品和奶製品等。

2.補充鐵劑：在醫生指導下，可選用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑。

3.補充鈣劑：在醫生指導下，可選用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

日常應注意均衡飲食，保證營養攝入，如有明顯症狀應及時就醫。