一歲多寶寶缺鐵通常可以通過調整飲食、補充鐵劑和促進鐵吸收的方法來補充。
1.調整飲食：增加富含鐵的食物，如紅肉、動物肝髒、綠葉蔬菜和豆類等，同時搭配富含維生素C的水果，如橙子和草莓，以提高鐵的吸收率。
2.補充鐵劑：在醫生指導下，可以選擇口服鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和富馬酸亞鐵等，以快速補充鐵元素。
3.促進鐵吸收：避免與鈣、鋅等礦物質同時攝入，以免影響鐵的吸收。同時，適當增加運動，促進血液循環，有助於鐵的吸收和利用。
對於缺鐵的寶寶，除了藥物治療外，還應注重日常飲食的均衡和多樣化，以確保鐵的充足攝入。如症狀嚴重或持續不見好轉，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。