月經不準怎麼調理

月經不準的調理方法主要有調整生活習慣、藥物治療和中醫調理等，通常需根據具體情況進行選擇。

1.調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累和情緒波動，有助於月經規律。

2.藥物治療：可在醫生指導下使用黃體酮或地屈孕酮等藥物，調節激素水平。

3.中醫調理：根據體質和症狀，可選擇服用四物湯、八珍湯或逍遙散等中藥，調理氣血。

日常應注意保持心情舒暢，避免過度焦慮和壓力，同時定期進行婦科檢查，及時就醫。