孕婦腳疼的緩解方法主要有適當休息、合理飲食和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.適當休息：孕婦腳疼可能是由於長時間站立或走路導致的，此時應適當休息，避免過度勞累。
2.合理飲食：孕婦腳疼可能與營養不良有關，應保證攝入足夠的鈣、鎂等礦物質，如牛奶、豆腐、堅果等。
3.藥物治療：在醫生指導下，孕婦可以使用一些外用止痛藥膏，如消炎止痛膏、萬金油等，但需注意避免使用口服止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等，以免影響胎兒健康。
孕婦腳疼時，除了采取上述措施外，還應注意穿舒適的鞋子，避免高跟鞋或過緊的鞋子，以免加重腳部負擔。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，排除其他疾病可能。